Livre

Entraînement avec élastique : exercices et séances de renforcement musculaire : remise en forme, entretien, tonicité, explosivité, volume, force

José Curraladas (1956-....). Auteur

Edité par Amphora - paru en cop. 2012

Un ensemble d'exercices classés par groupes musculaires (épaules, pectoraux, bras, abdominaux, etc.) et des programmes pour une remise en forme, un entretien musculaire, une recherche de volume ou un travail pour développer la force et l'endurance.

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